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質問内容：腰痛治療ナビ[BBS]

No.45	初めまして腰痛歴約10年で、ここ2年ほどは５時間以上寝ていると腰や背中が痛くてかなわなくなってきて起きていました。そんな中、先日の3月21日に始めてぎっくり腰になりました。が症状が長引いており、不安で仕方がなくご相談させていただきたいと思います。今現在アメリカで資格を取られたカイロプラクターの先生にお世話になっています。しっかり説明もしてくださり、体型の写真も撮り、それに基づいて骨盤から矯正をしてくれるのですが、後が非常に辛くなります。多少なりとも良いのは治療院の中にいる間だけで、だんだん身動きがとれなくなっていきます。それは、今までの姿勢の悪さを矯正して貰っているので仕方がないのかなとずっと思っていました。カイロでバキバキやって貰った後は、イメージとして背中が反り返ったような状態で、前屈みが出来にくくなります。そして家に帰って何か基本的な動作をする度にガクッとまた元に戻っていくような妙な感覚があります。寝起きは特に辛く体のそこいら中をズラしながら必死に起き上がっている状態です。そういうことを説明しましたら随分高額なマットを奨められました。それにしても症状が良くならないので、MRIを撮ったところヘルニアが見つかりました。しかし、私が特に痛がっている箇所の反対側です。私はこのまま骨格矯正を続けても良いものでしょうか？また、根本的な改善を行うには、今の私にはどのような方法がありますでしょうか？
質問者ID 20qfFBg6Uyd7Y
質問日時 2008/04/07 10:58

No.45

初めまして

腰痛歴約10年で、ここ2年ほどは５時間以上寝ていると腰や背中が痛くてかなわなくなってきて起きていました。

そんな中、先日の3月21日に始めてぎっくり腰になりました。が症状が長引いており、不安で仕方がなくご相談させていただきたいと思います。

今現在アメリカで資格を取られたカイロプラクターの先生にお世話になっています。

しっかり説明もしてくださり、体型の写真も撮り、それに基づいて骨盤から矯正をしてくれるのですが、後が非常に辛くなります。
多少なりとも良いのは治療院の中にいる間だけで、だんだん身動きがとれなくなっていきます。

それは、今までの姿勢の悪さを矯正して貰っているので仕方がないのかなとずっと思っていました。
カイロでバキバキやって貰った後は、イメージとして背中が反り返ったような状態で、前屈みが出来にくくなります。
そして家に帰って何か基本的な動作をする度にガクッとまた元に戻っていくような妙な感覚があります。

寝起きは特に辛く体のそこいら中をズラしながら必死に起き上がっている状態です。
そういうことを説明しましたら随分高額なマットを奨められました。

それにしても症状が良くならないので、MRIを撮ったところヘルニアが見つかりました。
しかし、私が特に痛がっている箇所の反対側です。

私はこのまま骨格矯正を続けても良いものでしょうか？
また、根本的な改善を行うには、今の私にはどのような方法がありますでしょうか？

質問者ID
20qfFBg6Uyd7Y

質問日時
2008/04/07 10:58

最近の回答リスト

回答ID:84	腰痛治療ナビ　中村です。＞やはり一番の原因は椅子かな?と思えますが、＞長時間椅子に座っていても腰に堪えない椅子というのが有るでしょうか? 残念ながら、椅子に座るという姿勢自体が「直立」に比べて負荷がかかってしまいますので、「腰にかかる負担を軽くする椅子」が限界かと思います。映画などを椅子に座ってみている、横すわりなどされているとの事ですから、やはり腰への負担は徐々に蓄積されていったのだろうと考えられます。。＞それから自分の筋肉と骨格がどうなのかは、＞骨格はやはりレントゲンを撮ったほうが確実でしょうか? ＞筋肉はどうやって確認したらよいのでしょうか? これはレントゲンでなくても、手技療法家の「手」で十分に判断可能です。特に「骨」「筋肉」を同時に判断するのはレントゲンなどの「骨」だけを判断するものより、直接「手」による施術の方が確実です。治療無しの診察だけでも、殆どの治療院が初診で対応してくれるはずですので、一度診察を受けられてみると良いかと思います。特に筋肉は自分がいかに「特定部位」の筋肉に頼っていたかが見えてくるので、新鮮ですよ！お身体、大事になさってくださいね。腰痛治療ナビ　中村 http://koshinavi.net
名前: 腰痛治療ナビ
回答日時 2008/04/11 12:58

回答ID:84

腰痛治療ナビ　中村です。

＞やはり一番の原因は椅子かな?と思えますが、
＞長時間椅子に座っていても腰に堪えない椅子というのが有るでしょうか?

残念ながら、椅子に座るという姿勢自体が「直立」に比べて負荷がかかってしまいますので、
「腰にかかる負担を軽くする椅子」が限界かと思います。

映画などを椅子に座ってみている、横すわりなどされているとの事ですから、やはり
腰への負担は徐々に蓄積されていったのだろうと考えられます。。

＞それから自分の筋肉と骨格がどうなのかは、
＞骨格はやはりレントゲンを撮ったほうが確実でしょうか?
＞筋肉はどうやって確認したらよいのでしょうか?

これはレントゲンでなくても、手技療法家の「手」で十分に判断可能です。
特に「骨」「筋肉」を同時に判断するのはレントゲンなどの「骨」だけを判断するものより、
直接「手」による施術の方が確実です。

治療無しの診察だけでも、殆どの治療院が初診で対応してくれるはずですので、一度
診察を受けられてみると良いかと思います。

特に筋肉は自分がいかに「特定部位」の筋肉に頼っていたかが見えてくるので、新鮮ですよ！

お身体、大事になさってくださいね。

腰痛治療ナビ　中村
http://koshinavi.net

名前: 腰痛治療ナビ

回答日時
2008/04/11 12:58

回答ID:83	大変丁寧なご回答を有り難うございました。腰痛の原因を取り除く件ですが、何が原因なのかちょっと考えてしまいました。自分で考えて一番可能性が高いのは、ここしばらく椅子に座っている時間が圧倒的に長かったということ。仕事ですから止む得ないのに加えて、パソコンで映画を観るようになってから、その時間が更に増えました。椅子の上に横座りしたりして姿勢が悪かったかもしれません。また、今年になってからウォーキングを始めました。だいたい平均日に7,000歩（多いときで15,000歩少ないときで5,000歩）そして、目的地の公園で骨盤体操などやっておりました。今まであまり運動をやって来なかったのに、メタボ気味の体で急に始めたりしたので無理があったのか？とも思えます。そして、後考えられるのは仕事柄　中腰になることが多いのです。やはり一番の原因は椅子かな?と思えますが、長時間椅子に座っていても腰に堪えない椅子というのが有るでしょうか? それから自分の筋肉と骨格がどうなのかは、骨格はやはりレントゲンを撮ったほうが確実でしょうか? 筋肉はどうやって確認したらよいのでしょうか? 質問魔ですみません。
名前: 20qfFBg6Uyd7Y
回答日時 2008/04/10 00:08

回答ID:83

大変丁寧なご回答を有り難うございました。

腰痛の原因を取り除く件ですが、何が原因なのかちょっと考えてしまいました。

自分で考えて一番可能性が高いのは、
ここしばらく椅子に座っている時間が圧倒的に長かったということ。
仕事ですから止む得ないのに加えて、
パソコンで映画を観るようになってから、その時間が更に増えました。
椅子の上に横座りしたりして姿勢が悪かったかもしれません。

また、今年になってからウォーキングを始めました。
だいたい平均日に7,000歩（多いときで15,000歩少ないときで5,000歩）そして、目的地の公園で骨盤体操などやっておりました。
今まであまり運動をやって来なかったのに、
メタボ気味の体で急に始めたりしたので無理があったのか？とも思えます。

そして、後考えられるのは仕事柄　中腰になることが多いのです。

やはり一番の原因は椅子かな?と思えますが、
長時間椅子に座っていても腰に堪えない椅子というのが有るでしょうか?

それから自分の筋肉と骨格がどうなのかは、
骨格はやはりレントゲンを撮ったほうが確実でしょうか?
筋肉はどうやって確認したらよいのでしょうか?

質問魔ですみません。

名前: 20qfFBg6Uyd7Y

回答日時
2008/04/10 00:08

回答ID:81	腰痛治療ナビ　中村です。＞５時間以上寝ていると腰や背中が痛くてかなわなくなってきて起きていました。これは恐らく、寝ている姿勢がどこかの筋肉に微量の緊張を生み出している事が原因かと考えられます。つまり「寝ているつもり」であっても体は寝ていない状態です。この場合、枕や布団に原因がある（体に合っていない）事が多いですから、「金額の是非」はともかくとして、現在使用しているものから別のものにしたらどうかという提案は確かに的を射たものといえます。ですが、歪んだ状態にとって布団や枕が合わないのはある意味必然ともいえますから、しっかりと全身を整えて、自覚症状も改善した上でまだ安眠できないのであれば、体にあったものを選ばれた方が良いかもしれません。何はともあれ、現状の段階から言いますと ①安眠できていない　＞　体が恐らく緊張している ②その原因は　＞　枕　or 布団？ or 他の何か？ ③補足　＞　現在は体が恐らく歪んでおり、筋疲労も激しい　＞　枕、布団の前にまずは体を整える必要がある ④体を整えたのに、①の症状が継続　＞　②のうち枕/布団の可能性が高い ⑤自分の体にあったものを探すの③の段階かと思われます。＞カイロでバキバキやって貰った後は、イメージとして背中が反り返ったような状態で、前屈みが出来にくくなります。どういった治療なのかがイメージしかねてしまうのですが、通常は逆で、前屈限度と併せて骨格の左右不均等を確認した後に筋肉調整と骨格矯正をかけることで、全身の筋バランスが整い、体は柔軟性を取り戻すのが一般的です。ただ、気持ちの中で「カイロに対する不安」「先生に対する不安」といった気持ちがありますと、確かに効果が思わしくない、筋肉を見ると緩んでいるのに「自覚症状」としては体が硬いという現象が起きるという事は実際に良くあります。 ⇒これは患者と先生の信頼関係の問題になってしまいます・・・逆に先生と会話してるだけで「自覚症状」がガラリと変わるケースも嘘のような本当の話で実際にあります。（ただし、この場合の痛みの原因はほぼ間違いなく「ストレス」によるものです）＞ヘルニアについてヘルニアについてはそれ程心配されなくても良いと思います。実はヘルニアは気付かずにもっている人も少なくないのです。（痛みが自覚されないから本人もずっと気付かない）仮に痛みが起きたとしても、ヘルニアが起こる原因となる過負荷を取り除いてあげればヘルニアは起こらなくなりますので、痛みも徐々に消えていきます。ただ、「ヘルニアが起こった」という事実は間違いなくその付近に過負荷がかかっているという事ですから、その過負荷をもたらす原因を絞り込んで対処をする事は大切です。＞治療院についてこれは腰痛治療ナビに関わるスタッフ全員の共通意見ですが、治療において、アメリカ留学をした、アメリカで正規の教育を受けた、日本で国家資格を取っている、そういう部分は実際の治療において「技術的」な担保とはなりますが、それは全体的な要素としては余り大きな項目ではないと考えています。それよりも重視すべきは「施術家としての哲学」です。施術家としてどう患者に向き合うのか。症状とどう向き合うのか。施術家として「治す！」という拘りなど。そういった手技療法家としての「根っこ」をどう見極めるかが一番大切です。この国には10分程度で施術を終わる先生もいれば、納得がいくまで時間を無料延長してでも徹底的に治療をしてくれる先生もいます。看板に「カイロプラクティック/マッサージ/接骨/鍼灸」と色んなものを掲げる人もいれば、「カイロプラクティック」「接骨」と 1つだけに拘る先生もいます。正に玉石混交状態なのです。本来なら腰痛治療ナビがそこから患者様に最も適切だと思われる治療院様をお薦めするのが理想の形なのですが・・・・手技療法については「個人（施術家）-個人（患者）」の関係が基本となる為に、口コミなども余りアテにできないという事がわかってきました。「Aさんに最高」であっても「Bさんには最悪」が普通に起こるのがこの業界なのです。それは「個人-個人」の関係性が治療結果に大きく関わる為です。ですので、「本当に自分の体を預けるに足る人物か」は患者さん本人が見極める他ないんですね。何が言いたいかといいますと、「？？？」と感じた場合はセカンドオピニオンと同じで他の治療院さんにかかってみるのも良いという事です。実際、我々スタッフも平均で２～３の治療院を渡り歩いて「この人なら！」という人と出会っています。全員に共通しているのは「治療法より治療家で選んだ」という事実なんですね。＞今、根本治療を行う為には根本治療を行うには「自分自身の身体を学ぶ」事だと思います。 ①今の痛みはどうして起こっているのか。 ②自分の筋肉と骨格はどうなっている状態なのか。 ③どうしてこのような状態になってしまったのか ④ヘルニアの程度はどれほどなのか（ヘルニアには4段階あります） ⑤自分はどう復帰したいのかこれらを絞り込んだ結果、 ⑥今の自分にとって最善の方法論とは何かが初めて見えてくるものなんですね。まずは、今体に起こっている「結果」について徹底的に知ってください。そして「原因」「結果」を結びつけるんですね。そうすれば、「結果」をもたらす「原因」に対する「対処法」が見えてきますので、最後には「原因」が消え「結果」も消え、「結果的に」回復するという訳です。お身体、大事になさってくださいね。腰痛治療ナビ　中村 http://koshinavi.net
名前: 腰痛治療ナビ
回答日時 2008/04/09 08:48

回答ID:81

腰痛治療ナビ　中村です。

＞５時間以上寝ていると腰や背中が痛くてかなわなくなってきて起きていました。

これは恐らく、寝ている姿勢がどこかの筋肉に微量の緊張を生み出している事が原因かと考えられます。つまり
「寝ているつもり」であっても体は寝ていない状態です。

この場合、枕や布団に原因がある（体に合っていない）事が多いですから、「金額の是非」はともかくとして、
現在使用しているものから別のものにしたらどうかという提案は確かに的を射たものといえます。

ですが、歪んだ状態にとって布団や枕が合わないのはある意味必然ともいえますから、

しっかりと全身を整えて、自覚症状も改善した上でまだ安眠できないのであれば、体にあったものを選ばれた方が良いかもしれません。

何はともあれ、現状の段階から言いますと

①安眠できていない　＞　体が恐らく緊張している

②その原因は　＞　枕　or 布団？ or 他の何か？

③補足　＞　現在は体が恐らく歪んでおり、筋疲労も激しい　＞　枕、布団の前にまずは体を整える必要がある

④体を整えたのに、①の症状が継続　＞　②のうち枕/布団の可能性が高い

⑤自分の体にあったものを探す

の③の段階かと思われます。

＞カイロでバキバキやって貰った後は、イメージとして背中が反り返ったような状態で、前屈みが出来にくくなります。

どういった治療なのかがイメージしかねてしまうのですが、通常は逆で、前屈限度と併せて骨格の左右不均等を確認した後に
筋肉調整と骨格矯正をかけることで、全身の筋バランスが整い、体は柔軟性を取り戻すのが一般的です。

ただ、気持ちの中で「カイロに対する不安」「先生に対する不安」といった気持ちがありますと、確かに効果が思わしくない、
筋肉を見ると緩んでいるのに「自覚症状」としては体が硬いという現象が起きるという事は実際に良くあります。
⇒これは患者と先生の信頼関係の問題になってしまいます・・・逆に先生と会話してるだけで「自覚症状」がガラリと変わるケースも
嘘のような本当の話で実際にあります。（ただし、この場合の痛みの原因はほぼ間違いなく「ストレス」によるものです）

＞ヘルニアについて

ヘルニアについてはそれ程心配されなくても良いと思います。実はヘルニアは気付かずにもっている人も
少なくないのです。（痛みが自覚されないから本人もずっと気付かない）

仮に痛みが起きたとしても、ヘルニアが起こる原因となる過負荷を取り除いてあげればヘルニアは起こらなくなりますので、
痛みも徐々に消えていきます。

ただ、「ヘルニアが起こった」という事実は間違いなくその付近に過負荷がかかっているという事ですから、その過負荷を
もたらす原因を絞り込んで対処をする事は大切です。

＞治療院について

これは腰痛治療ナビに関わるスタッフ全員の共通意見ですが、治療において、アメリカ留学をした、アメリカで正規の教育を受けた、
日本で国家資格を取っている、そういう部分は実際の治療において「技術的」な担保とはなりますが、それは全体的な要素としては
余り大きな項目ではないと考えています。

それよりも重視すべきは「施術家としての哲学」です。

施術家としてどう患者に向き合うのか。症状とどう向き合うのか。施術家として「治す！」という拘りなど。

そういった手技療法家としての「根っこ」をどう見極めるかが一番大切です。

この国には10分程度で施術を終わる先生もいれば、納得がいくまで時間を無料延長してでも徹底的に治療をしてくれる先生もいます。

看板に「カイロプラクティック/マッサージ/接骨/鍼灸」と色んなものを掲げる人もいれば、「カイロプラクティック」「接骨」と
1つだけに拘る先生もいます。

正に玉石混交状態なのです。

本来なら腰痛治療ナビがそこから患者様に最も適切だと思われる治療院様をお薦めするのが理想の形なのですが・・・・

手技療法については「個人（施術家）-個人（患者）」の関係が基本となる為に、口コミなども余りアテにできないという事が
わかってきました。

「Aさんに最高」であっても「Bさんには最悪」が普通に起こるのがこの業界なのです。それは「個人-個人」の関係性が治療結果に
大きく関わる為です。

ですので、「本当に自分の体を預けるに足る人物か」は患者さん本人が見極める他ないんですね。

何が言いたいかといいますと、「？？？」と感じた場合はセカンドオピニオンと同じで他の治療院さんにかかってみるのも良いという事です。

実際、我々スタッフも平均で２～３の治療院を渡り歩いて「この人なら！」という人と出会っています。

全員に共通しているのは「治療法より治療家で選んだ」という事実なんですね。

＞今、根本治療を行う為には

根本治療を行うには「自分自身の身体を学ぶ」事だと思います。

①今の痛みはどうして起こっているのか。

②自分の筋肉と骨格はどうなっている状態なのか。

③どうしてこのような状態になってしまったのか

④ヘルニアの程度はどれほどなのか（ヘルニアには4段階あります）

⑤自分はどう復帰したいのか

これらを絞り込んだ結果、

⑥今の自分にとって最善の方法論とは何か

が初めて見えてくるものなんですね。

まずは、今体に起こっている「結果」について徹底的に知ってください。そして「原因」「結果」を結びつけるんですね。

そうすれば、「結果」をもたらす「原因」に対する「対処法」が見えてきますので、最後には「原因」が消え「結果」も消え、
「結果的に」回復するという訳です。

お身体、大事になさってくださいね。

腰痛治療ナビ　中村
http://koshinavi.net

名前: 腰痛治療ナビ

回答日時
2008/04/09 08:48

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