●編集スタッフより一言
背骨を縦断する脊髄中枢神経の通り道「脊柱管」が狭くなってしまう症状が「脊柱管狭窄症」です。読んで字の如く「脊柱管」が「狭窄」を起こしてしまうわけです。狭くなった脊柱管の中で脊髄中枢神経が椎骨等に触れてしまう（圧迫されてしまう）事によって神経痛を引き起こす症状です。背筋を伸ばした時に走る神経痛、歩行障害である間欠跛行(かんけつはこう)が代表的な症状です。
●脊柱管狭窄症索引
| 脊柱管狭窄症とは | 脊柱管狭窄症の症状 | 脊柱管狭窄症の原因は？ | 脊柱管狭窄症の対処法 |
●脊柱管狭窄症の対処法
脊柱管狭窄症の対処法
�／牲伉砲�激しい場合は安静に
脊柱管狭窄症による「神経痛」の症状が激しい時に無理をするのは絶対に禁物です。多くの方が「自分が神経痛のわけがない」と頑張って無理をする事が多いのですが、確実に症状の悪化をもたらすだけです。
「あれ？？おかしいぞ？」と今まで経験した事の無いような痛み/痺れを自覚した場合、まずは安静にして身体を休めて上げるようにしましょう。
身体に休息を与えてあげれば、ある程度は動けるまでに回復をしてくれます。病院や治療院に行くのはそれからでも決して遅くはありません。
「今の痛み/痺れ」に頭は向かいがちですが、「最短距離での回復」へと頭を切り替える（＝今現在の事実を受け入れる）事がとても大切です。
�⊂評�が落ち着いたら病院で検査
急性期に安静を守る事によって、ある程度は症状が落ち着きを見せます。
何より「気持ち」がある程度落ち着き、冷静に状況を認識するだけの「心のゆとり」が生まれてきます。これが何より重要なところです。
さて、「冷静に状況を認識/判断可能」になったところで、次に取り組むべき事は「原因の解明」です。
「この痛みの原因は一体何なのか」をはっきりとさせない限り、その治療法は当然絞り込むことができません。その為にも病院で診察を受け、「原因」をはっきりとさせる事が必要となります。
「原因を知るのが怖い」「○○だったらどうしよう・・・」といったような不安な気持ちがよぎると思いますが、「はっきり知る」までその不安は続きます。ですので、勇気を出してまずは向き合いましょう。
「よし！絶対に治して見せるぞ！」と気持ちを切り替える為にも、必ず早めにお近くの病院まで診察を受けにいってください。
治療のスタートラインとは「まず、知ること」であり、「事実を受け入れる事」なのです。
��最も適切な治療法を選択
病院での診察も終わり、
- �／搬里�今どういう状態なのか
- �△匹里茲Δ文彊�で痛み/痺れが起こっているのか
等の「今まで見えていなかった点」がはっきりと見えるようになりました。
次に取り組むべき事は「具体的な治療プラン/治療法」の選択です。
今の日本には「医療行為」「医療類似行為」「民間療法（法に基づかない医療類似行為）」とさまざまな治療法が存在しており、その選択は「患者自身の自己責任」でもって行われます。
大切な身体・健康についての選択です。慎重になってなり過ぎる事はありません。
「雑誌」「TV」「書籍」「口コミ」「インターネット」と様々な情報媒体があり、多種多様の治療法、治療家、医師についての情報が集まってくるかと思いますが、必ず、「自分の判断」でもって、身体を預ける人を選ぶようにしてください。
「自分の身体の治療プランは自分で責任もって選択する」のは患者として最低限の義務といえます。
腰痛治療ナビでも国内で受けることができる治療/対処法について、可能な限りの情報を提供しますが、最後の決断はあくまで「患者さんご自身による」事が大切です。
健康はお金で買う事ができません。「慌てず、焦らず」確実にご自身に最も適した治療法をお探しください。
もちろん、腰痛治療ナビも全力でお手伝いをさせて頂きます！
| 国内で受けられる医療/民間療法（一部）※○×は健康保険適用について | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 整形外科 | カイロプラクティック | 整体 | 接骨 | 整骨 | 鍼灸 | PLDD |
| ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | × |
| オステオパシー | AK/AKA | キネシオロジー | 手術 | |||
| × | ※ | ※ | ○ | |||
�つ蟯�的に通院し、身体を調整
脊柱管狭窄症の症状が無事に治まったからといって油断をしてはいけません。
「痛みが治まった＝完治」と思い込んでしまい、治療を打ち切り、暫く順調だったのに再発をしてしまった。
実はこういった再発事例が決して少なくないのです。
痛みが治まっても、元々の脊柱管狭窄症を引き起こした原因は未だ顕在というケースが多いです。
では、どうすれば良いのか。
脊柱管狭窄症を引き起こした根本的な原因には「生活習慣」が大きく関わっているケースが多いです。
ですので、急に改善するのは無理なわけですから、徐々に生活習慣を改善しつつ、新しいライフスタイルに身体を馴染ませていく事が大切です。
新しい習慣に身体が馴染むまで、また馴染んだ後も、定期的に「専門家の目でチェック」をしてもらい、大切な身体のメンテナンスを行うようにしましょう。
定期的な通院は自分自身の健康への動機づけ、また身体/健康についての学びの場としても良いです。
�テ�常生活の中でもしっかり予防
脊柱管狭窄症はある日突然、やってくるものではない事を決して忘れてはいけません。
脊柱管狭窄症も、「頸椎椎間板ヘルニア」「腰椎椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」「腰椎すべり症」「ぎっくり腰」等の各症状と同じで、
「発症は突然であっても、それまでの蓄積が最大の原因」
という「紛れもない事実」があります。
つまり、根本的に脊柱管狭窄症に対処するには「日頃の生活習慣」にもメスを入れる必要があり、更には「継続的な取り組み」もまた、必要になるという事です。
暮らしの中に潜む「脊柱管狭窄症」の原因を理解した上で、しっかりとした対策を行いましょう。
「予防こそが最高の健康法」なのです。
�Τ芦兵蟒僂砲茲觴Ｎ鼎眩�択可能。
脊柱管狭窄症の中でも手技療法や保存療法等による治療法では回復が難しいケースもあります。
- � 崟埣貎拌唸�化症」によるもの
- �◆峭�棘」などによるもの
- ��「椎間板等周辺組織の老化」によるもの
などがそうです。
これらは脊柱管内部の組織の変異が原因であり、「血流の改善」や「歪みの調整」等によって対処できる範囲が非常に限られてきます。
こうした難しい症例の場合には、最後の手段としての「手術」という選択肢も視野に入れましょう。
- �々�のように硬くなった靭帯を取り除く
- �∪茲�尖ってしまった椎骨を削り取る
- �Ｇ愧翅Δ猟嚢�の一部を取り除き、空間を物理的に拡張する
といった外科的な処置を行い、痛みの原因を「直接/物理的に」取り除きます。
神経を圧迫している原因を直接取り除きますので、大きな効果が期待できますが、確実ではないという事も頭に置いておく必要があります。
手術という選択はあくまで患者さん自身が下す大きな決断です。
- 「痛みが取れなかったらどうしよう・・・」
- 「手術をしても再発したらどうしよう・・・」
- 「費用はどれくらいかかるんだろうか・・・」
- 「復帰までどれくらいかかるのかな・・・」
など、沢山の不安が頭をよぎると思います。
手術は人生において、間違いなくとても大きな決断です。
一人で悩まず、
- 「とことん学び」
- 「とことん聞き」
- 「とことん考え」
その上で「どちらに転んでも後悔のない決断」をしてください。
「自分が後悔しないこと」が一番大切なポイントです。
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